Kategori: Träning

Det här inlägget borde nog snarare ha rubriken ”Veckans brist pÃ¥ träning”. MÃ¥dde inte alls bra i början av veckan, var sÃ¥ kass att jag sjukskrev mig i mÃ¥ndags och vilade hemma. Resten av veckan har jag varit pÃ¥ jobbet, men väldigt trött och smÃ¥förkyld. Det här är resultatet:

MÃ¥n: 15min promenad
Tis: 15 min promenad + 30min styrka för magen
Ons: Vila
Tors: 50min simning (eller plaskande, snarare, vi stod mest stilla och snackade i vattnet)
Fre: Vila
Lör: ”Vila” (panikstädade/panikhandlade/panikdukade/paniklagademat)
Sön: 30 min promenad

Känns inte helt godkänt! Ska försöka skutta ur sängen och ut i morgonljuset den här veckan, en liten promenad varje morgon… mÃ¥ste bli piggare pÃ¥ nÃ¥t sätt…

Idag har jag och Pernilla äntligen lyckats ta oss iväg till simhallen för att simma lite. Tror vi har snackat om det i ett halvår :) Det var grymt! Speciellt för mina axlar och armar, de brukar annars inte få så mycket uppmärksamhet bland all rehab för benen. Får se till att simma lite då och då!
Nu ligger jag i soffan och undrar om jag orkar göra nÃ¥t, skulle vilja packa upp hissgardins-byggsatsen jag köpte igÃ¥r, för att se om jag begriper hur det ska sys… Ska bli jättefin gardin till köket :)