Det lustiga är att jag tränar mer nu när jag ”inte tränar” än vad jag gjort under hela vÃ¥ren, dÃ¥ jag försökt träna fem gÃ¥nger i veckan. Men det visste vi ju egentligen redan. Jag fungerar bäst utan träningsscheman. LÃ¥t kroppen bestämma vad den vill träna, och när den vill vila, sÃ¥ blir allt jättebra. Och jag blir starkare och piggare. Kan ni pÃ¥minna mig om det nästa gÃ¥ng jag försöker planera in träning non stop?
Det är iaf skönt att tillåta sig själv ha ett liv utanför gymmet. Såhär t.ex:
Fina lilla brorson :)
Jag har kört lite BodyPump nu. Det funkar bra! Otroligt skönt att bli tillsagd exakt vad jag ska göra, och sen gÃ¥ hem när man är klar efter en timme och vara nöjd med vad man gjort. Inget ”kanske jag ska göra en övning till” och inget ”äh varför gjorde jag inte fler set av latsdragen” eller ”jag mÃ¥ste göra fler magövningar” pÃ¥ vägen hem. Bara helt nöjd! Och helt slut! Och sen dagen efter mÃ¥ste man ligga stilla i soffan efter jobbet för kroppen mÃ¥ste vila ;)
Har också börjat promenera igen! Sååå himla skönt nu när det är varmt ute.
Ikväll blir det BodyCombat! :) Så otroligt skönt att vara pigg i kroppen igen!!
Kommentera!