Arkiv: september 2010

Uuh, nu har jag planeringsångest igen. Jag vet att jag ska inte planera min träning, jag mår bara dåligt av det. Jag blir skitsur när jag inte får plats med allt jag vill i mitt schema, nu sitter jag här och surar och är inte alls träningssugen som jag var igår.

Veckan har bara sju dagar. Jag har bara en kropp och den behöver vila mellan varven, men det här är vad jag skulle vilja hinna med varje vecka:

1 pass RPM
1 pass annan konditionsträning (typ spinning/step/gympa/aerobics/combat)
2 styrketräningspass (1 överkropp och 1 ben)
2 golf-rundor
2 löp-pass (om man nu kan kalla mina fem minuters-rundor för ”löp-pass”)
1 sväng till simhallen
1 pass BodyBalance

Säg mig hur jag ska hinna med detta på sju dagar, och ändå hinna återhämta mig samt jobba heltid?

Jag fick jättefina kommentarer till inlägget om min planeringsÃ¥ngest här under. Inte bara i bloggen utan även pÃ¥ andra hÃ¥ll. De flesta idéer var av typen ”men gör ett längre schema dÃ¥, inte bara 7 dagar”. Problemet där är att om jag gör schemat längre sÃ¥ vill jag ju hinna med FLER pass. TvÃ¥ konditionspass i veckan känns som minimum, tvÃ¥ styrkepass ocksÃ¥, och minst ett Balance-pass. Drar jag ut det pÃ¥ tvÃ¥ veckor blir det ju fyra konditionspass och fyra styrkepass och ni fattar galoppen. Det är alltsÃ¥ inte en lösning som fungerar för mig, tyvärr.

Jag brottas med det här hela tiden: så fort jag försöker planera min träning så tappar jag lusten. För det blir övermäktigt, jag hinner inte sjutton pass på en vecka. Det är omöjligt. Jag VILL träna sjutton pass på en vecka, och när jag inser att det inte går, så blir jag besviken och sur på mig själv för att jag inte klarar av det.

Grejen är att jag nästan varje dag funderar över hur jag ska fÃ¥ till ett schema som fungerar. ”Om jag tränar Balance pÃ¥ söndagar, och gymmar pÃ¥ mÃ¥ndagmorgon, dÃ¥ kan jag köra RPM pÃ¥ mÃ¥ndag kväll… ” osv osv. Mitt huvud hÃ¥ller pÃ¥ sÃ¥här efter nästan varje träningspass. ”Ã…h, jag mÃ¥ste köra mer styrka, om jag gymmar onsdag kväll kan jag simma torsdag morgon, och sen köra spinning torsdag kväll…” Och jag mÃ¥ste HELA TIDEN stoppa mig själv. Jag har varit ganska duktig pÃ¥ att hejda min planeringsiver senaste tiden men igÃ¥r rÃ¥kade jag skriva ett blogginlägg :)

Så, det enda som verkligen fungerar och som jag mår bra av, är att planera max två dagar i förväg. Längre än så är inte lönt. Det händer ändå något som gör att planen går åt skogen och så blir jag sur för jag inte lyckas följa planen. Jag jobbar över, eller en kompis hör av sig, eller jag råkar få massiv träningsvärk så att jag knappt kan gå, eller jag sov inget på natten och behöver hem och lägga mig. Jag kan inte förutse livet och framför allt inte hur kroppen mår, så det är inte lönt att försöka.

Därför tränar jag det som jag har mest lust för hela tiden. Det blir faktiskt lite SCRUM av det, för er mjukvaruutvecklare som är bekanta med detta :) Det som har högst prioritet går först. Har kroppen lust med spinning, ja då kör jag spinning! Och efter spinningen så får jag lust för överkroppsstyrka, och efter det får jag lust med Balance, och efter det får jag lust med BodyPump, och sen har jag lust med spinning igen. Så rullar det på :) Av sig själv!

Tänk så fantastiskt, bara jag undviker att göra det jäkla schemat, så sköter kroppen allt själv! :)

Vad är det här för tråkigt väder?

Jag har lämnat bilen på service, eftersom hon knappt lyckades komma över 70km/h häromdagen. Så jag köpte ett busskort och åker buss den här månaden, lika bra att passa på innan det blir för kallt.

Spinning i måndags, överkroppsstyrka igår, alltså vilodag idag. Ska hem och ha en helt vanlig höstkväll med ICA-handlande, matlagning och TV-tittande. Intressantare än såhär blir jag inte idag :)

När jag fyllde 9 fick jag det här pianot av mina föräldrar. Jag tror jag var rätt grym på att spela, tog lektioner tills jag slutade nån gång på högstadiet. Ända sen jag flyttade hemifrån har jag velat ha pianot i min egen lägenhet, men det har inte fått plats, så det har fått stå kvar hos mina föräldrar. De senaste åren har det stått halvt undangömt under trappan, det är ingen annan än jag som spelar så det har inte längre någon prioriterad placering i vardagsrummet. Så synd när det är så fint, det förtjänar en bättre plats än det här!

Nu när jag har en 71 kvadratmeter stor lägenhet alldeles själv så kan man ju tycka att jag skulle ha plats till det. Jag tycker det är en fantastiskt fin möbel att inreda med, och det vore grymt att kunna sätta sig och spela lite när man får lust :)

Måste komma på hur soffa, tv-bänk, matbord och piano kan samsas i mitt vardagsrum!

Laborerade lite mer i vardagsrummet i helgen… blir tokig pÃ¥ att inte ha bestämt hur det ska se ut!

Min bror och brorson hälsade på i lördags, och storebror hade lite inredningsidéer. Det involverar en stor hörnsoffa :) Vilket jag också känt är en bra idé, men han tycker den ska stå framför fönstret. Det skulle kunna fungera, om jag byter gardintyp. Jag skulle vilja ha såna här gardiner:

SÃ¥ jag försökte modifiera mina egna… som nu ser ut sÃ¥här….

… till detta här nedan :) Det är ju alltsÃ¥ bara ett proof-of-concept det här, det ska ju sys pÃ¥ riktigt :) Har bara rullat upp och knytit fast med tvÃ¥ band jag hittade. Tycker ändÃ¥ man kan se att det kommer bli bra! Eller vad tror ni?

Dock har jag fått för mig att de nu hänger för långt från väggen. Ah, det är alltid nåt som stör!

Är också lite grinig på kameran i min mobil, det blir ju helt suddigt?

Så till sist en bild på möbleringsförslaget.

Nu behöver jag ”bara” köpa en 50″ platt-TV (typ 10000:-), mindre högtalare att ställa pÃ¥ TV-bänken (typ 3000:-), hörnsoffa (typ 10000:-), matta (typ 2500:-), soffbord (typ 2500:-). Tror inte oktoberlönen räcker till allt det :)

Förra veckan kändes det som att jag inte fick nÃ¥got gjort alls pÃ¥ jobbet. Usch, bara hattade frÃ¥n möte till möte och frÃ¥n uppgift till uppgift utan att bli klar med nÃ¥got. Kände mig lite stressad över detta i helgen och inatt, vilket bidrog till att jag lÃ¥g vaken till 02… dÃ¥ jag fick gÃ¥ upp och käka mellanmÃ¥l innan jag kunde somna.

Idag löste jag problemet med en gammal hederlig todo-lista. Vet inte varför jag inte hade någon förra veckan? Mycket märkligt, jag har alltid listor! Så nu är jag back on track, har redan strukit typ 80% av dagens uppgifter! Visserligen dom små, men ändå ;)

Det har inte blivit så mycket träning den senaste tiden. Fyra gånger de senaste två veckorna, jag känner mig trött i kroppen. Misstänker att det är för jag rör mig för lite, alltså ren vardagsmotion typ promenader och så. Det är så svårt att få ihop när jag ska jobba! Finns ju inte tid.

Och helgerna bara försvinner. Nu har jag börjat leta TV på allvar och bara det är ju ett heltidsjobb. Idag gick jag miste om en fin höstpromenad eftersom jag fokuserade på TV-jakten.

Det finns såååå många modeller, och det verkar inte vara någon större skillnad mellan dom eftersom alla är bra och jag har egentligen inga större krav mer än att den ska vara stor eftersom mitt vardagsrum är stort, så jag kan inte välja.

6000:- för en HD-ready TV eller 10 000:- för en med full HD? Inbyggd box eller extern box? Inspelningsbar eller inte?

Fast när ens största problem är om man ska ha full HD eller inte, så är ju livet ändå rätt bra :)

Det blev ingen gruppträning alls förra veckan (eller jo – ett halvt gympapass i söndags kväll, men det räknas inte), sÃ¥ jag var extreeemt taggad att köra RPM igÃ¥r. Passet är lite tidigt och jag hinner egentligen inte, fÃ¥r gÃ¥ alldeles för tidigt frÃ¥n jobbet för att hinna till Malmö 17.30. Men jag försökte eftersom det är bästa ledaren pÃ¥ bästa passet :)

Så kommer jag två minuter efter de släpper de bokade biljetterna till reserverna, så någon hade såklart hunnit få min plats :( Så sjukt störigt!!! Att jag inte bara kunde gått fem minuter tidigare från jobbet!!

DÃ¥ gick luften helt ur mig och jag satte mig ner och kände hur trött jag var, hade ingen lust eller ork att gymma själv. Övervägde att testa ett dansaerobic-pass lite senare pÃ¥ kvällen, men det var lite för sent… har nya vanor om kvällarna och lägger mig halv tio (frÃ¥n och med igÃ¥r hehe), och ville inte riskera att inte hinna i säng. Det blev en promenad ner till Ribban med Kent i hörlurarna och sen lite kyckling till Biggest Loser Sverige. De körde BodyCombat. Jag vill ocksÃ¥!!

Nu är jag trött på att känna mig ur form, avskyr att vara trött! Så det här får bli en återhämtningsvecka, ska sova tillräckligt varje natt och gruppträna!! Det är ju höst, jag ska vara pigg!