Arkiv: maj 2010

Sitter och göttar mig på tåget mot Helsingborg, frukost från Espresso House. Idag blir det Öresund runt med familjen!

Nä alltsÃ¥ nu är jag trött pÃ¥ att vara trött! Jag gÃ¥r och väntar pÃ¥ att tröttheten automatiskt ska ge med sig, tycker jag gör inget annat än att vila kroppen… kanske inte är rätt taktik? Jag äter, försöker sova, och vilar. Iofs jobbar jag mycket och stressar en del över jobbet men tycker inte det borde pÃ¥verka mina muskler sÃ¥ extremt mycket.

Jag vill träna men kroppen orkar inte.

Det har iofs varit ganska mycket som hänt senaste tiden och det påverkar väl. Har ju inte ens hunnit blogga för bövelen!

Imorse vaknade jag halv sju utan att må dåligt. Jag hatar ju morgonen, mår alltid skit när jag vaknar för jag är så trött, men idag kändes det ok! Hade nämligen lagt mig redan strax efter nio. Så gött!

SÃ¥ jag passade pÃ¥ att testa det här med att Ã¥ka buss till jobbet. Det blÃ¥ser och är kallt och mulet idag, och fan vad jag fick kämpa i motvind pÃ¥ cykeln in till centrum… Alla cyklade om mig! Fan vilken kass kondition jag har!

Jag total-älskar att åka regionbussarna. De går var femte minut (oavsett väder, till skillnad från tågen) och är bekväma och man får sitta gött med bälte och läsa sin bok och lyssna på sin mp3-spelare, medan någon annan kör. Jag gillar inte att köra bil, min resa till jobbet på morgonen brukar vara en halvtimme full av stress och ångest i trafiken. Nu kunde jag sitta lugnt och stilla och bara filosofera :) Älskar det!

Så jag ska köpa ett busskort! :)

Eftersom företaget jag har uppdrag hos nu jobbar mot biblioteken i Sverige så finns här ett personalbibliotek för de anställda. Det är så jäkla bra! Vi har en supergullig bibliotikarie som blir överförtjust varje gång man vill låna en bok eller en film :)

Jag är en sån person som älskar böcker men aldrig läser några. Det blir liksom inte av. En del av min plan med att åka buss till jobbet är att få tid att läsa böcker, det blir två halvtimmar per dag som jag bara sitter rakt upp och ner på. Perfekt för böcker! Dels har jag lite jobb-böcker jag vill läsa, finns massa nytt från .NET att läsa om och jag vill läsa min JavaScript-böcker (speciellt nu när jag börjar fatta grejen och gillar det hela!), men även skönlitterärt vill jag läsa mer av. Jag hoppas kunna byta ut lite TV-tid mot bok-tid istället, det känns som man utnyttjar sin tid bättre då på nåt sätt? På TV är det mest skit ändå, nu när jag inte riktigt har någon TV-serie att kolla på (eftersom de serier jag kollade på tog slut) så ligger jag mest i soffan och stör mig på hur dåligt allt på TV är och hur mycket reklam det är hela tiden.

Jag blir så underbart inspirerad av att gå runt i bibliotek! Det känns som stressnivån i kroppen sjunker bara av att gå in där, istället utsöndras en massa må-bra-hormoner. Nu var jag precis i biblioteket och lånade en bok som heter Städa! Tänkte lära mig städa effektivt så det går fortare och blir bättre, älskar när det är rent. Känner inspiration i hela mig! :)

Sen jag tog över som scrum master (vi kan kalla det team leader för er som inte fattar vad jag menar) så har mitt huvud jobbat dygnet runt med helt andra grejer än det brukar. Jag har gått från att i lugn och ro finurla över jQuery-syntax vid min dator hela dagarna till att hålla koll på alla fel som rapporteras i produktionsmiljön, vem som rättar vilket fel, om felen ska rättas direkt i livemiljön eller till nästa release, hur det går med felen, planera releaser framöver, påminna utvecklarna om sånt jag misstänker de annars glömmer, skriva trevliga mail om releaserna, boka möten, hålla möten, gå på möten, springa fram och tillbaka mellan kundservice och utvecklingsavdelningen för att reda ut frågetecken, och jag har superroligt på jobbet! Jag älskar det här! Även om jag är ny i den här rollen så känns det som att jag vet vad jag håller på med. Och det är gött att ha mitt konsultbolag i ryggen, på tisdag ska jag in till kontoret och bli lite coachad av en kollega som jobbat som scrum master ett tag för att få lite pepp och tips. Så fantastiskt kul!

Men nu är det söndag på en torsdag, kontoret är stängt och jag är alltså inte på jobbet. Jag reagerar som jag brukar: jag får ledighetsångest. Den går ut på att jag sover så länge att jag vaknar av mig själv (dvs sådär elva timmar), går upp och är lite groggy för jag sovit så länge. Sen fortsätter dagen med att jag inte har lust med något utan bara ligger i soffan och stirrar i taket och undrar vad sjuttsingen jag ska göra idag. Har lite huvudvärk, lite smått illamående också, känner mig lite yr och hungrig. Måste fixa mat, orkar inte fixa mat, bara ligger still och mår dåligt över att jag inte njuter av ledigheten och att jag låter dessa dyrbara timmar bara försvinna utan att jag avverkar nånting alls på min todo-lista. Det är så mycket att fixa här hemma!

Om ett par timmar har ångesten lagt sig och allt är bra igen men usch vad jag hatar det här tillståndet. Undrar om man kan lära sig att bli av med det?

Underbara älskade BodyBalance-pass! Du är det bästa jag vet! Hur levde jag innan dig? Jag begriper inte hur människan har kunnat överleva i alla dessa år utan BodyBalance! Det räddar mitt liv, jag är fulländad! Komplett! Nu behöver jag inte mer, nu kan jag dö lycklig!

Jag har ingen direkt blogginspiration just nu, som ni kanske märkt, men jag kan ju ändå visa att jag lever. Jag har pysslat hela dagen idag med att få till en ordentlig mörkläggning i sovrummet. Har klippt till bitar av ett mörkläggningstyg så att de precis passar fönstret och hängt upp på krokar, så nu jävlar blir det mörkt! Och jag ska sova som en prinsessa! Oavsett hur ljust det är ute så kan jag skapa mitt älskade mörker i sovrummet. Om jag vaknar på rätt sida imorgon så kan jag visa bilder på resultatet :)

Idag har jag spelat årets första golfrunda. Det var svinkallt ute! Och regnade! Men mina föräldrar är så hysteriskt engagerade i sitt golfande att det inte spelar någon roll att man blir lite blöt, spela kan man väl göra ändå!

Förra sommaren testade jag att spela med dom för första gången, vi gick kanske tre eller fyra rundor ihop. Jag tycker det är riktigt trevligt, så i år tänkte jag satsa på grönt kort. Har bokat in mig på en kurs, hoppas nu att Steph väljer att följa med också :)

Utmaningen med golfen för mig är att det inte ska bli ytterligare ett prestationsÃ¥ngestmoment i mitt liv. Jag har för höga krav pÃ¥ mig själv i allt, och golfen är ju extrem pÃ¥ det viset: man räknar slag och poäng och handikapp i oändlighet. Jag vill hitta ett sätt att lÃ¥ta golfen fortsätta vara en trevlig dag ute i solen med min familj, jag vill inte att poängräknandet tar överhanden och att jag blir missnöjd när jag slÃ¥r dÃ¥ligt eller gÃ¥r en dÃ¥lig runda. Det här är skitsvÃ¥rt när det är just poängräknandet som driver de flesta, man övar och övar för att sänka sitt handicap, blir sur när bollen gÃ¥r snett, blir irriterad när man inte fÃ¥r nÃ¥gra poäng pÃ¥ hÃ¥let…

Så det här blir en utmaning för mig. Jag ska INTE planera att sänka mitt handicap, jag ska INTE planera att ta grönt kort ett visst datum. Jag ska ha roligt på golfbanan! Jag ska bli solbränd, spendera många fina glada timmar med min familj, få en massa bra motion och bli glad över slagen jag slår bra.

Och lyckas jag med det – sÃ¥ har jag hittat en sysselsättning att trivas med resten av livet! Tanten som sÃ¥lde kursen till mig var sÃ¥ himla söt och pratade om hur fin gemenskap de har pÃ¥ klubben och hur mÃ¥nga kompisar man träffar och hur roligt vi kommer ha tillsammans. Kombinera det med heldagar utomhus i solen och jag är sÃ¥ld! :)

Min kropp är pigg igen! Tröttheten jag kände i musklerna är nu borta. Det fungerade alltså att vila och att sakta starta upp kroppen igen.

Jag har kört lite allmänt-kom-igång denna veckan. Först och främst så cyklar jag en kvart till och från jobbet nu. Jag har även börjat gå ut och käka på lunchen lite oftare istället för att ta med mig mat varje dag, det blir en liten promenad och lite dagsljus. Jag tror det gör stor skillnad för mitt allmäntillstånd att jag rör på mig lågintensivt lite då och då hela tiden.

Mån: 45min RPM (hade bestämt mig för att ta det lugnt för jag kände mig trött, men när jag väl kom igång så kändes det så gött att jag tog i för kung och fosterland! Hej älskade endorfiner!)
Tis: Vila
Ons: 45min gym (kom-igång-pass, 1set av varje övning)
Tors: Vila
Fre: 30min IndoorWalking + 55min BodyBalance
Lör: Vila
Sön: 3h golf

Jag fick en aha-upplevelse när jag läste senaste en frÃ¥ga om träningsvärk i senaste Topphälsa (tror jag det var). Jag fÃ¥r ju ALLTID träningsvärk och det är extremt tröttsamt att alltid ha ont i kroppen. Det är kul dÃ¥ och dÃ¥ att känna att man tagit i ordentligt men inte kul att ha ont varje dag… Tipset i Topphälsa var ganska enkelt: när du kör nya övningar, kör försiktigt. Det vill säga, har jag inte gymmat pÃ¥ ett tag (säg, över en vecka eller sÃ¥), sÃ¥ tycker kroppen att övningarna är ”nya” och jag kan inte köra tre skittunga set. Istället testade jag nu att köra bara ett set utan extrema vikter och det gick bra, jag fick träningsvärk men inte sÃ¥ ont att det hindrade mig till vardags eller gjorde alltför ont. Nu tänkte jag testa köra 2 set denna veckan och se om kroppen fattar galoppen :) Det känns trÃ¥kigt att inte kunna ta ut sig till max pÃ¥ ett pass speciellt om det var länge sen man körde just det passet, men hellre det än att jag gÃ¥r helt sönder.

Mycket nöjd med veckans träning, nu är jag igång igen! :)

Åååå vad jag hatar att ta helg utan att vara klar med det jag håller på med på jobbet. Vill inte lämna det halvfärdigt! Men nu blev klockan sju och magen kurrar så jag fick ge mig. Blä!